для беженцев
Многие люди покидают свою родину ...
Вам пришлось покинуть вашу родную страну, чтобы получить возможность приобрести безопасность и достойный уровень жизни в Германии. Вам как и другим беженцам пришлось оставить Ваш налаженный быт, возможно Вашу семью, друзей и также другие важные вещи, имеющие огромное значение для Вас лично. С этим сопряжены большие моральные, психологические и физические напряжения. По прибытию в Германию эти проблемы могут навалиться с новой силой и возможно Вы не видите выхода…. Часто пережитое является тяжким бременем для человеческой психики и может вызвать побочные реакции.
Частые реакции на стрессовые ситуации:
гнев, разочарование, постоянный страх, печаль, проблемы со сном, кошмары, безнадёжность, эмоциональная замкнутость, …
Некоторые люди, испытывающие подобные чувства, считают, что им придется пройти через это в одиночку и что они все равно ничего не смогут сделать.
Но помощь есть:
В нашем проекте мы предлагаем Вам разные виды помощи. В начале всегда предусматривается короткая беседа, так называемый «скрининг». Под этим подразумеваются несколько вопросов о Вашей личной ситуации и о Вашем здоровье. Всё о чём Вы нам поведаете, останется конфиденциальным: Не мы, не переводчик не имеем право разглашать доверенную Вами информацию кому-либо. Скрининг не несёт рисков или побочных эффектов, хотя может произойти, что некоторые адресованные темы интенсивно займут Ваше внимание спустя несколько часов или дней после беседы. Но это не вредно или опасно, а наоборот. Вы можете вступить и после скрининга в любой момент с нами в контакт.
Иногда после этого следует психотерапия.
В рамках психотерапии Вы сможете поговорить с человеком, который специализирован на лечение выше указанных жалоб. Этот человек называется психотерапевтом. Он поможет Вам справиться со стрессом и выздороветь. Психотерапия может предложить помощь в решении проблем, связанных с мышлением, чувствами, переживаниями и действиями.
Если вы еще не говорите на немецком языке в достаточной степени, к Вам присоединится переводчик на скрининге и на психотерапии. Переводчики тажке квалифицированы к данной работе и знают, на сколько тяжело особенно молодым беженцам прибывшим в Германию. Часто им пришлось самим пережить схожие тяготы.
Если Вы не уверены, что сможете пройти психотерапию собственноручно, переводчик может оказать вам дополнительную поддержку. Переводчик сможет в роле персонального «ментора» сопроводить Вас во время приёмов и при необходимости напомнить Вам по телефону о них.
Любой человек, вне зависимости от образования, пережитого или содеянного, культурной или религиозной принадлежности может пройти психотерапию. Терапии, которые мы предлагаем, специально подогнаны под Вашу ситуацию и эффективны. Практикующие очень эмпатичны. Особенно важно что Вы сами хотите что-то изменить и познать себя с новой стороны. Ваше участие и поддержка практикующих способствует Вашему физическому и душевному здоровью и сделает возможным более светлое будущее.
Контакт:
Если Вы хотите принять участие, вступите с нами в контакт:
электронная почта: furchtlos.projekt@uni-konstanz.de